Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 105,95g | Prot: 100,48g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Продинко Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Чай, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Хохланд Сыр Креметте, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Päivällinen: Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый, Селедка под Шубой, Куриные Котлеты, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Идея Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|