Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 87,81g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Heinz Терияки Соус , Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|