Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 42,39g | Hh: 122,55g.
Lounas: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Wonnemeyer Weißkrautsalat. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Hex'n Creme Dip Süßer Chili, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gouda. Välipalat/Muut: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Gut & Günstig Cappuccino Typ Classico, Trader Joe's Cashewkerne. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hab einfach mal das X gedrückt und gelöscht. 🤣
28 kesä 22 jäseneltä: Annachen1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|