Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 69,16g | Hh: 120,68g.
Aamiainen: Leicht und Fit Vanillepudding, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Bäckerei Schneider Hausbrot, Edeka Brennnesselkäse, WellMix Protein 90, Gut & Günstig Haferflocken, Stroop Stroop Original, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Lounas: Bauer Der Große Bauer 0,1% Kirsche, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Möhren, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Delikato Sauce Hollandaise Fettreduziert, Spargel. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|