|
Завтрак 277 калорий) Овсяные хлопья на воде+немного молока, клубника, белки и кофе
|
1235 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 87,34g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Клубника, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lounas: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Капуста, Помидоры, Медальон, Кофе с Молоком, Редис, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Волков Блины с Говядиной, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Эллипс - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|