Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 53,20g | Hh: 228,48g.
Aamiainen: Fairing Fast Carbs, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Lounas: GB Glace Twister Peek-A-Blue, Olw Ostbågar Vegan, Kokt Sparris (Färsk), Santa Maria Kokosmjölk, Zeta Vitt Matlagningsvin, ICA Regnbågslax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Päivällinen: Nyttoteket Clean Collagen, Violife Creamy, Zeta Olivolja, Schalottenlök, Zeta Vitt Matlagningsvin, Tomater. Välipalat/Muut: Olw Ostbågar Vegan, Fairing Fast Carbs, Holistic Risprotein Ekologiskt, ICA Vanillinsocker, Milbona Risdryck. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 kesä 22 jäseneltä: Curieux.
|
Tack! Når runt 1800-2100kcal/dag så hoppas väga 52kg innan hösten som jag vägde före sjukdomen ☺️
28 kesä 22 jäseneltä: GiCiGiCi
|
28 kesä 22 jäseneltä: Curieux.
|
28 kesä 22 jäseneltä: Touax
|
28 kesä 22 jäseneltä: GiCiGiCi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|