Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 30,55g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Mandioquinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Päivällinen: Chá de Hibisco. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Marilan Torrada Light Magic Toast, Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|