Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 53,12g | Hh: 164,07g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Клубника, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фарфор Пицца Четыре Сыра 25 см, Фарфор Пицца Маргарита, Фарфор Пицца Четыре Сыра. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Фарфор Пицца Четыре Сезона, Красные Помидоры. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|