Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 88,60g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Ovo, President Queijo Parmesão Ralado, Tapioca Tapioca, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi. Lounas: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Olé Tomates Pelados, Abobrinha Italiana. Välipalat/Muut: Coxinha, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyrescholz
|