Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
laguiller
Päiväkirja
28 kesä 22
Päiväkirja - laguiller, 28 kesä 22
Profiili - laguiller
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
16,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 kesäkuuta 2022:
704 kcal
Rasva: 25,71g | Prot: 39,51g | Hh: 73,16g.
Aamiainen:
Café con Leche.
Lounas:
Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja.
Päivällinen:
Eroski Atún en Aceite de Oliva.
lisää...
1817 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - laguiller
Näytä täydellinen historia