Päiväkirja - laguiller, 28 kesä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
71,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2022:
704 kcal Rasva: 25,71g | Prot: 39,51g | Hh: 73,16g.   Aamiainen: Café con Leche. Lounas: Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja. Päivällinen: Eroski Atún en Aceite de Oliva. lisää...
1817 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - laguiller


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.