Päiväkirja - MF kerkhofs, 28 kesä 22


Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2022:
2004 kcal Rasva: 54,70g | Prot: 77,80g | Hh: 291,64g.   Aamiainen: Optimel Magere Kwark Stracciatella, L'encas Équilibré Noot’S (Witte Chocolade, Framboos), Nescafé Cappuccino Decaf, Philadelphia South African Style (Paprika,Tigernut,Ginger), Meergranenbroodje. Lounas: AH Dunne Maïswafels Paprika, Vitalinea Yoghurt Kers, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet, Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Delhaize Augurkenschijven Zoetzuur, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Everyday Slamix, Delhaize Gepaneerde Kabeljauw, Harrys Burger met Granen (Le Brioché). Välipalat/Muut: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Zelf Gemaakt), Swing Zure Beren , AH Meergranenbiscuit Crunchy Muesli , Ricola Bonbon, Geen Merk Bananencake (Zelf Gemaakt), Nescafé LATTE, Nescafé Typ FLAT WHITE, Nescafé Gold Caramel Latte, Zespri Kiwi Gold, Verkade Nizza Kokos . lisää...
1426 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MF kerkhofs


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.