|
вечер 89.9 позже 89.6 ещё позже 89.4
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 44,69g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Махеевъ Майонез Горчичный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Чеченская, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Батон Летний. Lounas: WKUP Энергетик, Adrenaline Rush Zero Sugar, Schogetten Stracciatella. Päivällinen: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Паштет Куриный, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Горчичный, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|