Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 49,53g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Tamara Erdbeermarmelade, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee. Lounas: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lidl Crefee Paprika Chili. Päivällinen: Ja! Gouda Jung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
raaad - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|