Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 32,48g | Hh: 40,72g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Tuna, Queso Panela, Calabacitas, Tamal, Yoplait Yoghurt Natural sin Azúcar Añadida, Nopales, D'Gari Gelatina de Agua, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Adobo. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla2Itzel
|