Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 152,77g | Hh: 501,14g.
Lounas: Comida Monje Jai (Champiñones, Raíces de Lirio, Queso de Soja, Castañas de Agua). lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|