Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 100,52g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, La Paulina Сыр Гойя, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Йогурт теос, Кофе. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Магнит Пшеничка. Välipalat/Muut: Першинский Ряженка 4%, Пятерочка Персик, Черешня, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Йогурт теос, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|