Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 138,05g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Moscow Mule, Schwarzwälder Schinken, Jambon Serrano, Ontvette Hesp, Rosette, Comté, Droge of Harde Salami. Päivällinen: Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Ingevroren Frambozen, Ongezoet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|