Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 82,32g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Черешня, Сыр Российский, Мёд, Чай с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Говяжьи Фрикадельки, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сметана , Кабачок, Помидоры, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|