Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 106,63g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Flor de Burgos Queso Fresco Batido, Prozis Strong Functional Muesli , Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Café Espresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Mercadona Copos de Avena, Leche de Arroz. Lounas: Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva, Maggi Puré de Patatas, ElPozo Filete de Pavo Marinado, Hacendado Brócoli para Vapor. Päivällinen: Peras, Aquarius Aquarius Zero, DIA Pan Tostado Integral, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Välipalat/Muut: Plátano, Hacendado Anacardo Natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|