Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 132,74g | Hh: 235,33g.
Aamiainen: Абрикосы, Ламбер Гауда Фасованная, Авокадо. Lounas: Сливы, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Клубника, Черешня, Нектарины, Персики, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Мясная Ферма Рулет Филейный, Каравай Ржаной Хлеб. Päivällinen: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Салат Овощной (Листья, Помидогурцы, Зелень, Лимон, Масло Оливковое, Руккола), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Картофель Отварной, Черешня, Абрикос, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|