Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 83,88g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Пупки с луком, Картофельное пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|