Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 108,54g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado , Café com Açúcar. Lounas: Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela, Acém Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Concentrado , Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thayllaamorim
|