Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Yağmurcumm
Päiväkirja
29 kesä 22
Päiväkirja - Yağmurcumm, 29 kesä 22
Profiili - Yağmurcumm
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12,4 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 kesäkuuta 2022:
73 kcal
Rasva: 3,22g | Prot: 7,51g | Hh: 3,80g.
Päivällinen:
Et Suyu, Et Haşlama.
lisää...
2379 kcal
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Yağmurcumm
Näytä täydellinen historia