Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 40,70g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Seafood Lovers Otak-Otak. Lounas: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Välipalat/Muut: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|