Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 132,80g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Erdbeeren, Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur, Kellogg's Toppas Choco, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Kernige Multikorn Flocken, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Cherry Bubble Gum. Lounas: Zuckererbsen, Extra Natives Olivenöl, Formella Karotten / Möhren, Roh, Formella Zucchini, Roh, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Formella Süße Chillisoße für Huhn, Gut & Günstig Basmati Reis, Bamboo Garden Mango Chutney, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kellogg's Toppas Choco, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur, White Supps Naked Whey Schoko, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|