Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 56,74g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Revuelto, Cuajada, Café Colado. Lounas: Diana Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Cebollas, Pepsi Pepsi Light. Päivällinen: Pepsi Pepsi Light, Cebollas, Tomates, Papa Cocida, Sardinas en Salsa de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|