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1610 kcal
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Rasva: 80,02g | Prot: 172,98g | Hh: 43,79g.
Ennen aamiaista: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Aamiainen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Abacate. Aamiaisen jälkeen: Pilão Capsula de Alumínio - Café Pilão Fortíssimo, Psyllium, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lounas: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. Lounaan jälkeen: Músculo Bovino. Ennen päivällistä: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Iltapala: New Millen Glutamina. lisää...
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Painohistoria - Lider Optimun
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