Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 50,36g | Hh: 119,23g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Творог, Яблоко, Активия Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2019
|