Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 37,91g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Cimory Mixed Fruit, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rebo Kuaci Original, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Mete Sangrai Tawar. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|