Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 74,10g | Hh: 81,09g.
Aamiainen: Ананас, Яйцо Всмятку, Грейпфрут, Кофе. Lounas: Ананас, Ашан Киви. Päivällinen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|