Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 76,21g | Hh: 194,35g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Омлет с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манго, Clear Barn Банановые Вафли. Päivällinen: Каравай-СВ Хачапури с Сыром и Зеленью , Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Индейки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|