Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 75,60g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|