Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 87,25g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные. Lounas: Черешня, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Лента Печенье Постное Зерновое , Брокколи. Päivällinen: Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|