Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 81,20g | Hh: 227,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриный Суп Лапша, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Несквик Какао, Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%, Горбуша, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|