|
diyetteyim xd
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 92,93g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Aly Tortilla Lavaş , Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bengiozel23
|