Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 44,68g | Hh: 223,15g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Оливье. Päivällinen: Хлебзавод 28 Булочка "Люкс", Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|