Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 53,81g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Café Expresso, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Tropicana Sanguinello, St Hubert St Hubert 41, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Päivällinen: Charal Onglet, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Elliptique - 22 minuuttia, Silitys - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|