Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 106,48g | Hh: 165,37g.
Aamiainen: Черешня, Сарафаново Сметана 15%, PumpUp Батончик с Кокосом, Сырники ПП. Lounas: PumpUp Батончик с Кокосом, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, PumpUp Батончик с Кокосом. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Горячая Штучка Нагетосы , Ponte Antico Вино Сухое Красное, Сдобная Особа Итальянский Пай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|