Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 53,83g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Zanahoria, Almendras, Arándanos, Uvas Pasas, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Bolillo, Peñaranda Chistorra, Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Uvas Pasas, Miel Mostaza, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar. Lounas: Champiñones Cocidos, Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopal Asado. Päivällinen: Soriana Fresas con Crema , Vaca Blanca Queso para Nachos, Heinz Catsup, Mayonesa, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Queso Manchego, FUD Salchichas Tipo Viena. Välipalat/Muut: Lala Leche Entera, Pan Dulce. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|