Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 76,95g | Hh: 219,45g.
Aamiainen: Teh Manis, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Labu Kuning, Ayam Kecap. Päivällinen: Sambal Goreng, Labu Kuning, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|