Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 84,83g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Lontong Sayur. Lounas: Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Doger. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|