Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 71,45g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: French Chicory Drink, Silk Oat Yeah Oatmilk Creamer, Athenos Roasted Garlic Hummus, Publix Small Sweet Green Peas, Fried Egg, Sour Dough Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Strawberries , Apples , Cascadian Farm Dark Chocolate Almond Granola, Two Good Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Trader Joe's Raw Pepitas, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. Päivällinen: Bibigo Pork & Vegetable Dumpling, Kraft Mayo. Välipalat/Muut: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|