Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 112,99g | Prot: 113,76g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Карат Плавленый Сыр Дружба, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной. Päivällinen: Привет Семечки, Перекресток Чиабатта , Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Цукаты , G-Balance Молоко Козье, Золото Пущи Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|