Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 54,20g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, Яйцо Всмятку, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Мандарины, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Ашан Салат Микс, Камбала. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Drive Drive Nitro Boost, Ашан Слива Красная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|