Päiväkirja - elena_kor06, 01 heinä 22

каша пшеная, багет, отварные фрукты, кофе с молоком и еще белковый омлет из олного белка и молока (1й стол)

---

997 kcal

Rasva: 31,69g | Prot: 38,19g | Hh: 136,48g.   Aamiainen: Черешня, Абрикосы, Лента Минибагет, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Мистраль Пшено, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Селяночка Рисовая Мука. Lounas: Агуша Овощное Соте с Сочным Цыплёнком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Zinus Кокосовое Молоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...

1356 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...