Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 73,16g | Hh: 36,73g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Гречневый. Lounas: Лангустины, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Päivällinen: Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|