Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 80,84g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Сыр, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рис. Päivällinen: Оливковое Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Банан, Арахисовая Паста, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|