Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 105,58g | Hh: 89,10g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Напиток Кешью-Макадамия, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шебекинские Спагетти, Сердце Куриное. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|