Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 77,16g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Зернистая. Päivällinen: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Банан, Персики, Дыня, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Добрый Томатный Сок, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|