Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 77,62g | Hh: 164,64g.
Lounas: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone Fresco, Il Fior di Loto Cous Cous di Grano Saraceno. Päivällinen: Rapunzel Crema di Nocciole, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, le Camille Uova, Roerovero Nocciola in Farina, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Penne Rigate Integrali. Välipalat/Muut: Mirtilli, Melinda Mela. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
workout palestra - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|